日常食物含有BCAA的含量
2019-12-13 09:32
BCAA可以迅速转化为葡萄糖来功能，训练后可以快速恢复血糖，不会在我们身体内原有的糖元用完后去消耗肌肉来产生供能。
江苏金维氨生物工程有限公司是一家从事氨基酸单体及氨基酸预混、速溶化、颗粒化、纯化、复配、螯合的研发及生产的专业氨基酸生产商，为中国发酵工业协会氨基酸行业分会支链氨基酸标准制定单位之一。
下面金维氨小编分享一下日常食物含有BCAA的含量。
1、乳清蛋白含有大约25%的BCAA。
2、动物类瘦肉含有18%的BCAA。
3、植物性食物，比如豆腐和大豆含有16%的BCAA。
4、芝士、奶酪等奶制品含有7-13%的BCAA。
5、豆类含有5%的BCAA。
6、坚果类含有2%的BCAA。