3种bcaa的功能

bcaa是指支链氨基酸。是蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)，所以又可称复合支链氨基酸。

江苏金维氨生物工程有限公司是一家从事氨基酸单体及氨基酸预混、速溶化、颗粒化、纯化、复配、螯合的研发及生产的专业氨基酸生产商，为中国发酵工业协会氨基酸行业分会支链氨基酸标准制定单位之一。

下面金维氨小编分享一下3种bcaa的功能。

1、在促进肌肉蛋白质合成方面尤其是运动之后，亮氨酸是较有价值的氨基酸，

2、缬氨酸则是锻炼之前服用的首选，因为它通过大脑的一种机制直接负责缓解疲劳，

3、异亮氨酸主要参与肌肉组织的修复，另外它还可能提升我们的能量水平。