如何补充BCAA？

BCAA具有促进蛋白质合成的作用，同时还有抗分解作用，这对于正在减脂的人来说非常重要。减脂的人群每天的热量摄入相对较低，新陈代谢速率减缓，其身体内的蛋白质合成速率下降而蛋白质的分解速率却大大增加，从而导致损失肌肉的风险的增大，因此这个时期非常需要摄入支链氨基酸来防止上述情况的发生。

江苏金维氨生物工程有限公司是一家专业从事BCAA粉末/速溶/颗粒、脯氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、谷氨酰胺、苯丙氨酸、酪氨酸、丝氨酸等L/D/DL/乙酰/CBZ/BOC/FMOC/氨基醇衍生产品研发和生产的企业。

下面金维氨小编分享一下如何补充BCAA？

支链氨基酸中的三种氨基酸存在于多种食物中：

亮氨酸：牛奶、乳制品、蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、豆类等；

异亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁；

缬氨酸：白干酪、鱼、禽类、牛、花生、芝麻籽和薏仁。

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